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在这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、
莴  苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。